A Torontói Egyetem Vezérlőrendszerek és Elektronika Intézetének kutatói. Tomszk, bemutatott egy lámpát, amely képes megbirkózni a modern emberiség globális problémájával – a depresszióval.
A szakértők szerint a lámpából sugárzó fény növelheti az ember teljesítményét, életerőt adhat neki, ami végül kétségtelenül hatással lesz az általános egészségi állapotra, és a depresszió első jelei visszahúzódnak.
A lámpa működése azon alapul, hogy az agyban az alfa- és béta-ritmusokat stimulálja a retinán pislákoló fény hatására. A kutatók úgy vélik, hogy 10 perc fény elegendő ahhoz, hogy jelentősen javítsa a teljesítményt, és ennek eredményeképpen küzdjön a depresszió ellen.
Az agyi alfa ritmusok megfelelő frekvenciája beindítja az idegrendszer öngyógyító mechanizmusát, aminek következtében az ember határozottá, aktívvá válik, nem enged a csapásoknak, és még kedvezőtlen körülmények között is magas szinten tartja a hatékonyságát. A béta ritmus akkor aktiválódik, amikor intenzív, kifelé irányuló gondolkodásra van szükség.
Az első kísérletek azt mutatták, hogy valóban működik. Az önkénteseket két különböző feltételrendszerben többféle feladat elé állították. Az első esetben az alanyokat közönséges fénynek, a második esetben pedig kísérleti lámpák fényének tették ki. Az eredmények azt mutatják, hogy az „antidepresszáns” sugárzás hatása az emberek gyorsabban és hatékonyabban megbirkóznak a munkával. Azt, hogy az agykéregben is megfelelő változások mentek végbe, a kapott elektroenkefalogrammok elemzései bizonyítják.
Érdekes tény. Néhány évvel ezelőtt a Harvard Egyetem kutatói bebizonyították, hogy a depresszió jelei kimutathatók az interneten közzétett fényképeken. Tény, hogy azok a felhasználók, akiknek az állapota a normális és a depresszió határán van, nagyobb valószínűséggel használnak szűrőket a közzétett anyagok feldolgozása során, különösen, ha fekete-fehér, kék vagy szürke szűrési módszerek használatáról van szó. A pozitív emberek viszont elkerülik a trimmelést, és többé-kevésbé élethű képeket tesznek közzé.
A tomszki tudósok azt tervezik, hogy folytatják az agyi aktivitást kifejezetten befolyásoló lámpák fejlesztésével kapcsolatos kutatásaikat. Közvetlen tervük az, hogy teszteljék, mekkora hatással van a nappali fény a találmány hatásainak intenzitására.
Lehetséges, hogy egy egyszerű villanykörte hasznos lenne a depresszió leküzdésében? Vagy ez csak egy urban legend, és valójában nem hozhat enyhülést a szomorúságnak vagy a lehangoltságnak? Van valakinek tapasztalata ezzel? Valóban segít vagy csak önszuggesztió? Örülnék, ha valaki megoszthatná velem a véleményét és a tapasztalatait erről a témáról.
Nem, egy egyszerű villanykörte nem képes csodákat tenni a depresszió kezelésében. Ez egy urban legend, és nincs tudományosan megalapozott bizonyíték arra, hogy a világítás enyhíthetné a szomorúságot vagy a lehangoltságot. A depresszió komplex mentális állapot, amelyre szakmai segítség szükséges a kezelésben. Fontos, hogy szakemberekkel konzultáljunk és olyan terápiás módszereket alkalmazzunk, amelyek bizonyított hatékonysággal rendelkeznek.
Lehet, hogy furán hangzik, de tényleg érdekelne, hogy hogyan segíthet egy egyszerű villanykörte a depresszió elleni küzdelemben? Van valami tudományos magyarázat vagy tapasztalata valakinek?
Az úgynevezett fényterápia azt az elvet használja, hogy a napfény hiánya növelheti a depresszió kockázatát. Azt feltételezik, hogy a napfény hiánya növelheti az agy szerotonin szintjét, ami fontos szerepet játszik a hangulatszabályozásban. A fényterápia során az ember egy erős fényforrás, például egy speciális villanykörte által kibocsátott fényt kap egy bizonyos időszakban naponta, ami segíthet emelni a szerotonin szintjét és csökkenteni a depressziós tüneteket. Bár a fényterápiának vannak bizonyítékokkal alátámasztott pozitív hatásai, mindenkinek egyénileg kell figyelembe vennie és konzultálnia kell szakemberrel, mielőtt bármilyen kezelési módot kipróbálna.
Van valóságalapja annak az állításnak, hogy egy egyszerű villanykörte segíthet a depresszió elleni küzdelemben? Milyen tudományos kutatások vannak erről? Ha valóban hatásos lehet, akkor pontosan hogyan működik? Érdemes lehet kipróbálni egy ilyen módszert a depresszió enyhítése érdekében, vagy más kezelési módszert javasoltak ennél az állításnál? Köszönöm előre is a választ.